De la acid hialuronic la ceramide, industria de beauty este plină de termeni care promit rezultate spectaculoase. Dar ce înseamnă, de fapt, fiecare și ce ingrediente merită să introduci în rutina ta?

Un nou studiu realizat de OnePoll arată că 85% dintre femei consideră că skincare-ul a devenit atât de încărcat de termeni și ingrediente încât este dificil pentru un consumator obișnuit să înțeleagă ce are cu adevărat nevoie, scrie The Telegraph.

Studiul, comandat de experta în skincare Caroline Hirons pentru brandul său Skin Rocks, a inclus 2.000 de femei cu vârste între 18 și 65 de ani, care au fost întrebate cât de bine cunosc, în realitate, produsele de îngrijire a pielii pe care le cumpără.

„Oamenii se simt copleșiți, confuzi și induși în eroare de termeni la modă și trenduri, în loc să primească informații reale despre ceea ce are nevoie pielea lor”, spune Hirons.

Pentru a face lucrurile mai simple, iată un ghid al unora dintre cele mai importante ingrediente din skincare – ce fac, cui i se potrivesc și cum pot fi integrate în rutină.

Acid azelaic

Potrivit pentru aproape toate vârstele, tipurile de ten și o varietate de probleme ale pielii, acidul azelaic este un ingredient delicat derivat în mod natural din cereale, deși formulele cosmetice moderne folosesc, de regulă, versiuni produse în laborator.

Are o acțiune exfoliantă ușoară, care poate ajuta la desfundarea porilor și la îmbunătățirea texturii pielii. De asemenea, poate contribui la estomparea petelor pigmentare și la uniformizarea nuanței tenului prin influențarea activității tirozinazei, o enzimă implicată în producerea melaninei.

Având și proprietăți antioxidante, acidul azelaic este un ingredient versatil, folosit inclusiv pentru calmarea pielii și reducerea roșeții.

Recomandat pentru: ten predispus la acnee, roșeață sau rozacee. Poate fi o alternativă mai blândă la acizii puternici, mai ales dacă abia începi să folosești exfolianți chimici.

Ceramide

Imaginează-ți bariera pielii ca pe un zid de cărămidă. Dacă celulele sunt cărămizile, ceramidele sunt „mortarul” care le ține împreună.

În timp, acest zid are nevoie de întreținere – iar pielea la fel. Atunci când bariera cutanată nu are suficiente lipide, pielea poate pierde mai ușor apă și poate deveni uscată sau deshidratată.

Ceramidele pot apărea într-un serum de tratament, într-o cremă hidratantă alături de alte lipide sau chiar în produsele de curățare pentru față și corp. În acestea din urmă, pot ajuta la reducerea senzației de piele uscată sau „care ține” după spălare.

Recomandate pentru: aproape orice tip de ten. Sunt însă deosebit de utile pentru pielea uscată sau deshidratată și pentru tenul matur, deoarece nivelul natural de ceramide se poate modifica odată cu înaintarea în vârstă.

Acid glicolic

Acidul glicolic este un compus care se găsește în mod natural inclusiv în trestia de zahăr și sfeclă. În produsele cosmetice face parte din familia AHA – alfa-hidroxiacizi – și are cea mai mică structură moleculară dintre aceștia, ceea ce îi permite să pătrundă eficient în piele.

Este un exfoliant eficient, ajutând la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii. Cercetările au analizat și efectele sale asupra semnelor de fotodeteriorare, precum și rolul pe care îl poate avea în stimularea colagenului și a acidului hialuronic.

Nu toate tipurile de piele îl tolerează însă la fel de bine.

Dacă nu ai mai folosit acid glicolic, este indicat să începi treptat, o dată sau de două ori pe săptămână, seara, pentru a observa cum reacționează pielea. Iar protecția solară în dimineața următoare este esențială.

De asemenea, evită folosirea acizilor exfolianți și a retinoizilor în aceeași aplicare, mai ales dacă pielea ta nu este obișnuită cu ingrediente active.

Recomandat pentru: estomparea liniilor fine, îmbunătățirea texturii și aspectului pielii afectate de soare. În anumite concentrații este folosit și în peelingurile chimice pentru gestionarea acneei.

Acid hialuronic

Acidul hialuronic este o moleculă prezentă în mod natural în organism, în special în piele, articulații și ochi, unde contribuie la menținerea hidratării.

În ultimii ani a devenit unul dintre cele mai populare ingrediente umectante din skincare. Rolul său este de a atrage și reține apa, oferind pielii un aspect mai hidratat și mai plin.

Popularitatea lui vine însă și cu unele critici.

Acidul hialuronic este o moleculă mare, iar comportamentul său în piele depinde de dimensiunea moleculară și de modul în care produsul este formulat.

Caroline Hirons consideră că ingredientul este mult supraevaluat ca serum separat.

„Nu există absolut niciun motiv să folosești un serum separat cu acid hialuronic, pentru că ingredientul se găsește astăzi în aproape orice. Să plătești sute de lire pentru un serum cu acid hialuronic este o nebunie”, spune ea.

Pentru cei care preferă însă o rutină minimalistă și își doresc o piele hidratată, suplă și luminoasă, ingredientul își poate găsi cu ușurință locul în rutină.

Recomandat pentru: pielea uscată și deshidratată, în special atunci când îți dorești un efect temporar de volum și hidratare.

Acid L-ascorbic

Acidul L-ascorbic este, mai simplu spus, forma activă a vitaminei C și unul dintre ingredientele de referință în skincare.

Este un antioxidant important și are trei funcții principale: ajută la protejarea pielii împotriva stresului oxidativ provocat de factorii de mediu, poate contribui la luminozitatea și uniformizarea tenului și joacă un rol în susținerea colagenului.

Problema este stabilitatea.

Acidul L-ascorbic este foarte instabil și poate oxida relativ repede după deschiderea produsului dacă formula și ambalajul nu îl protejează corespunzător.

SkinCeuticals C E Ferulic este unul dintre cele mai cunoscute exemple, combinația dintre vitamina C, vitamina E și acidul ferulic fiind intens studiată. Este însă un produs scump, iar existența unor formule bine realizate la prețuri diferite înseamnă că nu este obligatoriu să alegi cea mai costisitoare variantă.

Recomandat pentru: majoritatea tipurilor de ten, cu precauție în cazul pielii foarte sensibile. Poate fi folosit dimineața, urmat întotdeauna de protecție solară.

Acid lactic

Acidul lactic este unul dintre AHA-urile mai blânde și are avantajul de a combina exfolierea cu proprietăți umectante.

Ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii, contribuind la o textură mai uniformă, fără să sacrifice la fel de mult hidratarea precum exfolianții mai agresivi.

Din acest motiv poate fi o alegere bună pentru pielea uscată sau ușor sensibilă.

Unele persoane pot tolera formule delicate cu acid lactic frecvent, însă cel mai prudent este să începi treptat, aplicând un strat subțire seara, înaintea cremei hidratante.

Folosește SPF în dimineața următoare și evită combinarea lui, în aceeași rutină, cu vitamina C acidă sau alți exfolianți, cu excepția cazului în care ingredientele se află într-un produs formulat special pentru a fi utilizate împreună.

Recomandat pentru: pielea uscată, matură sau ușor sensibilă.

Acid mandelic

Considerat unul dintre cei mai blânzi AHA, acidul mandelic poate contribui la estomparea petelor pigmentare, la redarea luminozității unui ten tern și la îmbunătățirea texturii prin îndepărtarea celulelor moarte.

Unele cercetări au analizat utilizarea lui alături de acidul salicilic inclusiv pe tonurile mai închise ale pielii.

Acidul mandelic poate fi folosit de două-trei ori pe săptămână, în funcție de concentrație și toleranța pielii, și poate fi compatibil cu ingrediente blânde precum acidul azelaic.

Recomandat pentru: începători, piele sensibilă, ten cu nuanță neuniformă și persoanele cu tonuri mai închise ale pielii care trebuie să acorde o atenție suplimentară hiperpigmentării postinflamatorii.

Niacinamidă

Cunoscută și drept vitamina B3, niacinamida este unul dintre cele mai versatile ingrediente din skincare.

Poate contribui la funcționarea barierei cutanate și la menținerea hidratării, are proprietăți antiinflamatoare și poate ajuta la reglarea producției de sebum. Tocmai pentru că este atât de versatilă, se găsește astăzi într-un număr foarte mare de creme și serumuri.

Folosirea unei cantități prea mari sau aplicarea produselor într-o ordine nepotrivită poate duce uneori la acel efect neplăcut în care produsul începe să se strângă în mici particule pe suprafața pielii – fenomen cunoscut drept pilling.

Recomandată pentru: toate tipurile de ten. Este deosebit de utilă pentru susținerea barierei cutanate, pielea predispusă la inflamație, imperfecțiuni sau roșeață și pentru reglarea sebumului. În timp, poate contribui și la estomparea petelor post-acneice.

Panthenol

Panthenolul este un alt ingredient umectant, ceea ce înseamnă că ajută pielea să atragă și să mențină apa.

După absorbție, este convertit în acid pantotenic, adică vitamina B5, și contribuie la hidratarea și calmarea pielii și la menținerea barierei sale naturale.

Este un ingredient extrem de versatil, motiv pentru care apare într-o varietate de produse, de la creme hidratante și balsamuri de buze până la produse pentru îngrijirea părului.

În produsele pentru ten poate fi folosit zilnic, atât dimineața, cât și seara.

Recomandat pentru: toate tipurile de piele, inclusiv cea sensibilă. Poate fi deosebit de util pentru tenul mixt sau gras care are nevoie de hidratare fără formule foarte grele.

Peptide

Probabil ai auzit din ce în ce mai mult despre peptide în ultimii ani.

Sunt lanțuri scurte de aminoacizi și pot avea diferite roluri în organism. În zona de wellness și longevity, peptidele injectabile au devenit un subiect foarte discutat, însă multe dintre utilizările promovate online nu sunt aprobate de FDA.

În skincare, lucrurile sunt mai clare.

Peptidele sunt lanțuri de aminoacizi care pot funcționa ca molecule de semnalizare și sunt folosite în formule cosmetice cu scopul de a susține procese asociate colagenului și elastinei – proteine esențiale pentru fermitatea și elasticitatea pielii.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen scade, iar această pierdere se accelerează în jurul menopauzei. Din acest motiv, peptidele au devenit un ingredient foarte popular în produsele destinate pielii mature.

Recomandate pentru: persoanele care vor să susțină fermitatea și elasticitatea pielii, atât preventiv, cât și în rutinele dedicate tenului matur.

Retinoizi

Retinoizii reprezintă una dintre cele mai studiate familii de ingrediente din dermatologie și skincare.

Tretinoinul este o formă de acid retinoic disponibilă pe bază de prescripție și folosită inclusiv în tratamentul acneei. Retinoizii cosmetici disponibili fără prescripție trebuie să treacă prin una sau mai multe transformări în piele pentru a ajunge la forma activă.

Retinalul – sau retinaldehida – se află la o singură conversie distanță de acidul retinoic, în timp ce retinolul necesită două. Esterii de retinol, precum retinyl palmitate, sunt în general mai blânzi și mai puțin potenți.

Retinoizii au dovezi solide atât în gestionarea acneei, cât și în îmbunătățirea aspectului liniilor fine și al ridurilor și în stimularea colagenului pe termen lung.

Nu sunt însă tolerați de toată lumea.

O concentrație prea mare sau introducerea prea rapidă în rutină poate provoca iritație, uscăciune și descuamare. Unele formule folosesc tehnologii de încapsulare, prin care ingredientul este protejat într-un înveliș microscopic, pentru o eliberare mai controlată și o tolerabilitate mai bună.

Recomandați pentru: ten matur, linii fine, riduri și piele predispusă la imperfecțiuni.

Acid salicilic

Spre deosebire de AHA-uri precum acidul lactic și glicolic, care acționează în principal la suprafața pielii, acidul salicilic este un BHA – beta-hidroxiacid – solubil în grăsimi.

Această proprietate îi permite să acționeze asupra sebumului și a porilor, fiind unul dintre ingredientele clasice pentru puncte negre, puncte albe și exces de sebum.

Poate fi găsit în numeroase produse: geluri de duș, produse de curățare pentru ten, tratamente pentru scalp, tonere exfoliante și serumuri.

Pentru față, un exfoliant lichid cu 2% acid salicilic este o concentrație frecvent întâlnită în produsele cosmetice destinate tenului gras sau predispus la imperfecțiuni. Se aplică, în funcție de produs, după curățare și înainte de serum sau cremă hidratantă.

Recomandat pentru: acnee ușoară, puncte negre, ten gras sau mixt și keratoză pilară.